装乖的金丝雀穿书跑路啦_196（2 / 2）

但是他的感情在叫嚣着不要不要我不要！

A补充说：“如果不提前练好柔韧度的话，到时真正练武，可能会被教官死按着肩膀强行开筋。”

“……练练练。”

强行开筋就太恐怖了！

上辈子，季落是从小练的，所以吃得苦不多。

但季凌不是，他来了季家才开始练……教官对他毫不留情，下手极其狠毒，饶是他那种极度能忍的人，季落也听到过他的身体里发出的咯咯作响声还有痛到不行的闷哼声。

于是，在A的指挥下，季落痛苦，却惊奇的发现——

我，居然，能勉强劈叉！

“很好，保持住。”A若有所思地笑着说，“10分钟。”

“我只是勉强能下啊坚持十分钟你在逗我？！”

疼！！！

练过舞蹈或者武术的人都知道。

柔韧性是最重要的，做任何动作的基础都建立在身体的柔韧和灵活上，所以下叉压腿是基本功，必须坚持做好。

A轻描淡写道：“好不容易双腿打开了，不保持住让身体习惯这种打开的幅度，马上收回腿，不是白压了么？”

季落咬着牙：“……疼啊！”

A的声音有点缥缈，“不坚持，下次会更疼。”

季落：“嘶……酸！”

但A不管季落的小抱怨，音色变得稍低一些，“忍一忍。”

冷淡的三字入耳，季落的眼底顿时浮起一层水雾。